臀部胸部大腿减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 09:27:32
这些地方请问怎么减阿?

我屁股天生就比较大俗称的撅腚子。

臀部运动不到阿

还有大腿部分要怎么锻炼?我现在穿的裤子好大

以前肚子还大来

后来呼啦圈转下去了

但是胸围上来了

看着就是能把胸的轮廓显出来

而且我不喜欢做死板运动

最好有辅助的像呼啦圈那种

单个效果最好的 有人说跳绳全身都减 可是我不会呀

介绍点别的 谢谢同志们拉!

建议MM可以尝试下瑜伽哦，呵呵 我试过的，特别是增多“提臀”和瘦腿的，还是很不错的， 最主要的是 我练习瑜伽的时候，我的肚子上的肉是明显的就少了

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