做完瑜伽后可不可以直接睡觉

做瑜伽要适应自己的各种状态。每个人都是不一样的。你如果觉得练习完之后精神松弛了想睡觉，那也是好的现象。

在瑜伽里不要勉强自己，接受当下的一切。

可以，我也是练完后就睡觉了，不过半小时有点短了，一般应该在1小时才好。练习时最好不要练倒立的动作，他会使你头脑清醒。最好不要自己在家里练，找个专业人员指导，一是可以进步快点，二是不走弯路，三是不会受伤。

没关系的~~爱睡就睡

当然，就是为了促进睡眠嘛，睡出好身材

自然就是最好的