睡了一觉后，脚腕想是扭到一样，就像打球扭到一样

说不定是你着凉了，身上有莎气。叫人帮你到勃子上掐一下。如果一下就红说明你真的很严重，然后围着脖子掐十二条红的就会好点。如果还疼的话就在太阳穴，脑顶，耳垂，三个地方用碎玻璃的尖端扎几下。然后把瘀血挤出来就绝对好。可能会疼，不过效果真的很好！

睡觉时候不老实造成的