每天坚持打篮球两小时.一个月能瘦十五斤么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 02:33:11
这样大的运动量能瘦多少呢

运动多了，消耗就多，吃得也多，减肥基本没戏，而且减肥的最小周期是三个月，也就是说三个月以上的效果才能维持

2个小时就瘦15斤？
我打了6年了。瘦一斤都难
不过我可以随便吃也不胖
要想瘦，就别随便吃东西+大量运动。
2个小时不够的。只要也要半天吧。
我经常都是半天半天的打球

打篮球基本没有瘦身的效果，如果你打算减肥不仅要大运动量，同时也要控制好饮食，在这种情况下减肥的效果会明显很多，但是一个月瘦十五斤是不太可能的

每天打篮球 2小时 太少了 我经常 就是一下午啊。。。。。
应该可以减点的..........