我160cm,110斤，想减10~15斤，有希望么？

有希望的，坚持锻炼、少睡懒觉就OK，相信你一定可以的，但是千万别吃什么减肥药品，对身体不好

水果会胖的，据说一个苹果的热量相当于一小碗饭哦，两个苹果 就是两碗饭了。
多吃蔬菜吧~~~ 每天的食物吃的不能比以前少，要和以前一样多，但是把吃饭的那部分换成吃菜，蔬菜纤维是可以帮助肠胃蠕动消化的，如果你只是减少食量的话，那肠胃就会越来越懒惰了哦，到时候可能吃得再怎么少体重也不会降。
我的同学尝试过用蛋白质减肥法，两个月只吃一点点主食，然后就是吃豆腐，豆类，蔬菜，坚果，瘦肉，但是她基本不运动，两个月减了2公斤，肚子饿就吃花生或者瓜子什么的，正餐每餐都吃豆制品。
还有个办法就是每天吃完饭，吃个6分饱，但是还在饿怎么办呢？就吃一根黄瓜或者苦瓜，（苦瓜太苦了，还是黄瓜吧）据说可以把吃进去的脂肪都吸出来哦，又可以吃饱，又美容养眼，夏天吃根冰镇的更爽（但是别蘸糖吃哦）~！

以一个男人的眼光来看，你根本不胖，没必要减肥