怎么减小肚子——没有赘肉！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 23:52:33

我现在20岁，最近一年小肚子突然起来了，圆圆硬硬的，没有赘肉肥肉……胃部也很大，同样没有肥肉 0.0 咨询咨询……这到底是怎么回事？怎么减掉？
（麻烦不要再告诉我怎么减腹部脂肪！！确信不是肥胖的问题……谢谢大家。。）

每天早晨空腹吃12颗红枣。。我很管用

主要是你腹肌的松弛造成的，可以考虑做俯卧撑（20-70每天）或者仰卧起坐（100个每天），避免久坐，记住，一定要坚持，坚持就是胜利，祝顺利！

要去医院检查下呀，你都自己认为不是肥胖造成的，健康比较重要。

喝酒喝的吧，戒酒一个月看看。

不要吃口香糖不要吃容易胀气的食物例如红薯芋头等

玩呼啦圈很有效13天就好