一天只吃三餐,少吃点,不吃其它零食真的会瘦吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 16:50:26
会瘦,但是少吃点也要看你是吃什么。
不要吃脂肪含量高的就行。
我觉得这样效果可能比较慢
我有试过一段时间用酸奶加黄瓜当午饭
一周就瘦了5斤
还要多喝水
运动除了平常上课走路就没有了
那也要看你之前的饭量有多少,只要减少饭量,就会瘦的
会的 只要控制好饮食+适量的运动
相信你一定会瘦下来的
最重要是晚餐一定要少吃 不饿可以用水果代替
对 再适当运动 是最健康的减肥办法
减肥药一定要用纯中药成份的。安全健康快速