我要减肥当兵去（不要瞎扯）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 09:10:23
09年去当兵但是体重太胖有减肥好的方法说个。
我有毅力！！！！！
坚持！！！！！

确实要减的话就少吃多动，多吃蔬菜水果，拒绝垃圾食品。白天可以吃零食啊什么的都无所谓，当晚饭就清淡量少为主了。睡前4小时内不进食。多喝水~~
简单，坚持就行。。

减肥方法很多啊 关键是看你自己的了。有人用节食，用人用跑步还有人用药物。这些方法我都试过了。节食太难受了，对身体也不好。跑步要

有毅力不是一天两天就能瘦的啊。我最后用的是减肥药，就是那个叫[[ 美]] [[ 体]] [[ 搭]] [[ 档]] 啊 ，现在网上都卖疯了，瘦的可快了

。要不你也搜一搜，看看呢，祝你减肥成功哈

不需要吧 在部队 新兵连坚持下来 保证能减肥 现在多好好享受生活吧

运动+节食。。。。