我该怎么办？精神分裂导致的抑郁折磨着我~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 03:59:54

6年前的冬天，我不幸患上了青春期型精神分裂症，并由此导致幻听。一直以来在吃西药（舒必利）控制，其间停过两次药，病情反复发作。现在由于自我控制，幻听逐渐消失了。但是情绪一直不好，想到过去美好的事反而伤心，经常焦虑担忧，大脑反应比从前迟钝，对任何事情都提不起劲来~我该怎么办呐。。请各位帮帮我，拜托了~

严重的抑郁症是需要长期及持续的药物治疗和相应的心理辅导的

我们可能都很难给你比较专业和有效的帮助

不过趁现在春天来了多出去运动多呼吸新鲜空气多晒太阳还可以多和朋友

家人聊天说说自己的一些想法和焦虑也许他们能给予适当的帮助

加上相应的药物治疗和心理辅导应该会好很多

建议您打坐试试，可以身心双修。另外就是建议您多读好书，尤其是古书，中国古人有无穷的智慧，多看古诗可以培养您的胸襟。看看《道德经》可以平静您的思绪。这些都是我个人的感受，希望对您有所帮助。

多出去走走也不失为一个好方法，善待自己，推荐您看《水知道答案》。

祝您早日走出困境！

从生活中发现平淡与知足的乐趣，用慈悲、宽容、博爱的心
态来看待生活，多一些自我鼓励、自我肯定，就能远离忧郁
的困扰，看见生命的美好。

我幻听都是歌曲！
好吧都不用买mp3了现在好了

多些郊外活动`` 有空去体育馆或公园跑跑步```无聊就吭吭歌`