关于减小腿的

我也是要中考的啦~觉得自己小腿也不细~
有几个比较好的方法~感觉蛮有效~
1.踮脚尖~没事就踮踮~
2.坐着,伸直腿,勾脚背,脚不动翘脚尖,然后翘脚~反复做几次~
3.坐着的时候,如果是上课困了的话,坐直,先抬脚尖一下再抬脚跟一下~不仅减小腿还提神~
4.纵跳~
不过做完最好压压腿什么的,抻抻,别让肉太紧了~这些睡前做效果更好~睡觉的时候新陈代谢会比较快~这个我有研究一段了...因为我也在减~
其实可能自己腿不粗啦,只是自己看的角度和心理作用啦~别太为这个着急~慢功夫~
夏天穿裙子要么穿高跟鞋~要么穿板鞋的话要穿没有筒的袜子,就是只到脚踝的那种短的,要么不穿也行~

如果你想只减一个地方是很难的，
恩。。重在坚持，三个星期减下除非你天天花两，三个小时在减小腿的运动下才能减下。。不过你都是快考试的人了,花太多时间在身材方面有点划不来...最快的方法就是节食,但是对身体不好,这样降低了新陈代谢,以后吃一点点的东西你都不会饿的那种,我以前就是这样,后来改为运动减肥....
全身瘦了小腿就自然瘦了不是么？
反正呢，少吃多运动，现在我是每天跳半个小时的绳，大概一个月减4-6斤的样子..
教你几招吧,,天天按摩小腿,按摩的方法网上多的事我也不用复制黏贴,还有天天睡觉前吊脚,腿放墙上身子躺床上半个小时,腿会超嘛超难受的,但是这样只能治水肿,减不了什么小腿的肥肉,再就是如果你运动的话就要做肌肉拉伸运动,这样肌肉就不会结块,不会很难减的那种...
粗盐有用的,但是要坚持,至少是要一个月的,个人觉得比较麻烦,我是高中生,我没得哪时间..
祝你好运!!

我小腿也粗，前几天网友告诉我说踮脚走路，我在做，但是不知道效果如何

我也一直苦恼自己的小腿粗。不过现在比以前细多了，应该是爬楼梯爬的，上大学后住在六楼，每天不得不爬来爬去，四年下来小腿就变细了，我认为是爬楼梯的功效，而且以前确实听到过爬楼梯瘦腿法，呵呵，给你做个参考。