我晚上睡得很好，但白天还是想睡觉，怎么办啊？？咖啡对我不管用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 13:36:55
我晚上睡得很好，但白天还是想睡觉，怎么办啊？？咖啡对我不管用的说～

晚上从来没有失眠过，睡眠质量很好，但是白天却总是犯困，没什么精神
，
说有压力好像也没有诶～，三餐也正常，你们说我这是什么毛病

啊？！！！.......拜托大家帮帮忙把～～.....

说明你睡太多了 俗话说 瞌睡睡 睡瞌睡 瞌睡越睡越瞌睡

成人一天8-9个小时就够了 实在不行 中午再加一个小时午睡 有时间多出去运动运动 养成良好的习惯

为什么不出去走走,逛逛街呀!

你这就是压力小的问题，既然你睡眠质量有保证，白天也有事做的话就不会困了…

习惯是养成的，自己控制一个星期不睡觉，以后就好了