我是怎么了，该怎么办？有谁能帮我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 22:18:27
最近的我对什么都提不起兴趣，老是疑神疑鬼，也不想出去玩，工作也没有什么动力，别人背着我说话，我就觉得在说我坏话，总觉得别人对我有意见，把别人往坏的地方想，想法都很悲观，我是怎么了，该怎么办
是不是我得了忧郁证了，另外我长的满漂亮的，别人都这样说，可是为什么我总是很自卑，没有自信

当压力感在一定程度上改变了你的生活方式，例如，你变得不爱交际，或变得更冲动，或变得十分挑剔，或者胃口、体重、睡眠都发生了巨大变化，你就得考虑找专家咨询了。不要认为接受心理咨询是件大事。事实上，约60％至70％的压力人群在接受三个疗程的心理咨询后就能完全走出压力状态。这是由于心理治疗的任务都非常简单明确：给你提供一定的时间、空间和具体的措施来减轻你的压力，在特定环境下你的压力感减轻了，这种良好的感觉很快就能延续到生活中的其他时间和场合。

人生如戏，何必当真，好坏都是自己分别出来的。没必要活在别人的议论中，要多想想，你自己才是最好的，是独一无二的。

最好的办法，

换个环境，开始新的生活，当然你得有这个条件！

想太多了吧

多说无益，一句话：做你自己，别给自己太大压力，凡事往好的方面想。

每个月总有那么几天~~~很郁闷

没事的，只是有点欠揍而已~~~

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