为了减肥跑步行吗?

运动减肥是要坚持的，你运动量要控制不要太大，强度也不要太大，否则你停下来会反弹发胖的哦，我就是这样，那样胖的话，再减就不原来本身胖难度大咯，呵呵

很好，注意饮食

有的
建议你早上起来喝点普洱茶、跑完再喝点！

跑步是可以的，可是你能坚持就可以啊，没有几个人能坚持到最后啊，最好去问一些专业的减肥的机构吧。我就是去一家比较好的店啊，就在国贸啊，电话58691966可以问他们啊

我也跑过，没什么效果，摇呼啦圈会瘦腰的，少吃多运动就好了

能持之以恒的话就可以，就不然就白跑了