对于一个32岁的男人来说应该吃什么才能才能使身体好，不经常感冒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 13:29:38

一要适当的运动二要充足的睡眠三要均衡的营养

五谷杂粮

五谷

不在于吃什么，关键在于运动！
每天不要刻意吃什么，营养正常摄取就行了！
多运动吧，人就像一部机器，长时间放置不动会生锈的！

不光是吃五谷杂粮
还要多锻炼
注意休息
！会好的