男生身体虚弱如何调理

根据你给出的情况看，应该是肾阳和肾精不足的表现。脚部容易冷 ，手脚无力是肾阳不足，不能温煦肢体造成的；夜尿频多，是肾气不足失去固摄造成的；多梦，头晕耳鸣，是肾精不足，髓海失养造成的。
正是因为性欲很强，手淫频繁才损伤了元阳、肾精。但是，因为你虚损得不严重，所以还没出现性欲减退、阳痿早泄等症状。所以，从现在开始应该戒除手淫，再服用些补充肾阳、肾精的药物，是可以恢复正常的。
口服药物就用‘右归丸’吧，效果不错的。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。

你想彻底好，就必须靠自己，人所有的问题都是体质的问题，医生是起打补丁的作用！它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠！保证一日三餐吃好，每天吃20个品种的食物，比如八宝饭就有八种，2个水果，一个小时的锻炼，你说的不是很大的问题，不放心去医院做一个详细的检查，以后只要注意就好了，我建议你以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，对心肺功能有很大的好处，对肠胃，对你的消化功能都有很大的帮助！对你的整体的体质会有很大提高。坚持了会有意想不到的功效的！还有要注意节欲。这很重要，祝你身体健康，好运连连！！ 建议送给有缘人。

有欲望那是生理反映

比较同意三楼

体虚还是要加强锻炼 手脚冷就是血液不循环 一定要睡足

有点便泌经常揉肚子就是 用点力 坚持锻炼和保健 心情舒畅

补的话可以吃韭菜

可能是脾肾阳虚也可能是你自己思虑过度了造成的。还是那句，别以身试药，先看看医生。