速学跨越式跳高（快运动会了）以前没学过

靠软垫的弹力，以及在比赛之前一直双脚跳。在比赛，一定能好！我靠这个，得了年段第一

主要一点要保持住重心，多练习

每天多练习压腿，无聊的时候多跳，不过跳也是有条件的，要使劲跳。助跑跳的时候要先跑慢点后来加速，就是从慢到快的速度！O(∩_∩)O