较长时间的剧烈运动后为什么不能立刻停下来站立不动?

剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停 止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

因为你的肌肉在长时间的运动后处于紧张状态，如果立刻停下来的话没有缓冲的时间，所以应该漫漫的行走一段时间，用手轻轻拍打自己的四肢肌肉以放松，

说白了就是防止你的腿抽筋！你不怕的话你躺下没有说你！

立刻停下来不动 不呼吸 你试试看你的心脏是什么反映 当心出人命