胃胀、嗳气、吃什么可以改善？？

少吃多餐，均衡饮食。

应该是寒性食物吃多了。胃体长时间消化寒性食物或冷饮，会导致胃的蠕动变慢，所以出现胃胀，和嗳气。
食物分为温性、寒性和中性。寒性食物有很多。如：梨、花菜、白萝卜、小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

吃一些有助于消化的东西，酸的,例如；山楂，香蕉，麦芽。还有顺气的；用萝卜做一些菜！
祝您健康！！！

百花散可以根治的。