牙刷使用率是多少？

300/360=83.3%

这个问题真复杂 如果是酒店里的问题 就复杂了

要好好刷牙，工具很重要。一把牙刷够不够？

面对琳琅满目的牙刷产品，牙医教你如何选择？

这是一把很特殊的牙刷。洁白的刷毛，整齐地「中分」垂在两侧，像极摩西带领群众穿越红海时，海洋自动分开成两半的情景，「这牙刷已经没有什麼洁牙的效果，可是病人还是用得很开心，」耕莘医院牙科主任黎达明，展示著他从患者处搜集而来的旧牙刷。

刷牙是口腔保健的基本要件，合适的牙刷可以让洁牙工作如虎添翼。相对的，不合适的牙刷也因无法有效洁牙而导致各种牙科疾病。

美国牙医学会指出，口腔清洁不当所产生的牙菌斑，是所有牙科疾病的祸根。根据卫生署民国87年公布的资料显示，台湾约有90％的人有牙龈方面的疾病，包括牙龈炎、牙周病等。

「其实这些状况是可以藉由好好刷牙来改善，」万芳医院牙科主治医师王昭凯指出，在医学临床试验中，连续两个星期不刷牙，牙龈就会有轻微发炎的情形。但是只要在两天内确实执行刷牙工作，牙龈发炎的情形就会改善。

另外，王昭凯也提到，半年一次的洗牙只能洗去牙结石，「至於牙菌斑，是可以靠自己每天刷牙洗掉的，」他说。
一把牙刷不够用

这个属於生活必需品，又与健康息息相关的牙刷，我们究竟了解多少？

「一般人用的牙刷都是赠品，反正人家送什麼就用什麼，」娇生公司口腔保健产品推广主任蔡招锦指出，调查报告发现，台湾一年花在口腔保健上的金额只有5美元，相当於一年约使用2～3支牙刷，牙线的使用率更低。邻近的日本，平均每人每年花费15美元在口腔保健产品上。

一把牙刷是不够的，」万芳医院牙科主任施永勋提到，刷牙的工具，至少应该包括牙刷和牙线两种。一支牙刷只能刷到牙齿的内外两侧，牙缝则必须靠牙线或牙间刷来清除；假牙的牙桥底（缺牙）下也都需要靠特殊的牙刷帮忙。

黎达明建议，一般超过40岁的成年人或是牙周病患者，除了一般的牙刷和牙线外，还需要一把牙间刷，才可以彻底将牙缝清除乾净；至於容易忽略的后臼齿，可以使用单束毛牙刷清洁。

要刷好牙的另一个重点是每隔3个月必须换一次牙刷。