怎样能让皮肤美白细嫩不长斑

我也是24 岁的女人了。。。。

先要保证自己的皮肤湿度够，绝对做好保湿，这样你做什么面膜、防晒的效果才有。
无法避免使用电脑的话，在使用电脑的时候喷点喷雾
海藻面膜的保湿效果还是不错的。。自制面膜是没有副作用，但是效果时间不长。。。还有别忘了，不管什么面膜不要敷超过15分钟。
多多喝水，每天至少2000ml。。水果选择猕猴桃，橙子之类的，水分足，VC足，既可以保湿又可以防止长斑。。

然后加强防晒，这个时候就应该开始了。。选择PA值高的产品（那种加号多的），可以防止皮肤老化，以及色素沉淀。珠光面料的阳伞也是必备的，防晒综合能力强。。

最后化妆品选择。。。估计你不喜欢复杂的。。什么去角质的我就不说了。。直接用雪肌精的化妆水，也就是传说中的雪水敷脸，当面膜用。。。。效果超好

最后的最后，不可以偷懒啦。。。没有丑女人，只有懒女人，绝对真理！

用海藻很好的 做完之后很水润的

斑,皱纹都是晒出来的.

多吃水果

多吃鱼类，像猪蹄或者是鸡爪中都含有大量的胶原蛋白！你都可以适当的补充一下！像美白，斑点什么，主要形成的原因是皮肤中有黑色素！补充胶原蛋白，胶原蛋白中的多肽可以抵制络氨酸酶的活性！从而可以减少黑色素的形成！对皮肤的增白靓肤！和美白效果有明显的改善！效果很不错的哦！

我觉得你的问题可能单单靠外部作用是不行的，还得调内....

睡眠很重要，一定要充足...

给你推荐个我护肤的秘诀，我最喜欢用的是西洋参，中药，很滋阴，对皮肤很好，可以煲汤，也可以泡水喝....

另外就是要清肠胃了，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，如果效果不理想，可以买点常润茶来喝...