玉珠铉每天练多久

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 16:23:12
她的那套40多分钟
每天要练几次 一天炼一次有效果马
一天应该练多久？

瑜珈每天只需要练一次！
不建议一天练上几次！
那样体力会跟不上！
本人学瑜珈快两年了！
玉珠铉的那个我觉得还好！
关键的是自己坚持下来就OK了！
瑜珈这种运动不是练上一两个月就能有效果的。
最少要练上个半年才有明显的效果！

有效果。我也在练。坚持啊。一起加油。

一天一次就OK