为什么第一次练瑜伽头晕？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 15:17:31

我柔韧性很好就是呼吸协调不好。。。老师说改动作呼气我往往在吸气。。。协调不好。。。

自己不都说明白了么？呼吸调节的不好，造成了血液携氧量不足，形成的头晕。慢慢调节吧，瑜伽不简单的是柔性和韧性的练习，更是气息调节的锻炼呢。

有的时候因为低血糖。上课之前可以吃一块巧克力，或者是因为你做动作过程中上下起身太快，血液无法迅速回到大脑，有时会头晕！