求助......心理问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 01:41:22
我有时候总会不由自主地陷入沉思（内容非常混乱）,很难回过神来，有时候脑海里的某一句话（令自己讨厌的）总是重复个不停。

这是怎么回事？
好吧，我把情况说详细点。我现在已经大学毕业了，还没有找工作，呆在家里，有时侯闲着就会不自主地在屋里走来走去（脑子里混乱一片），做某些事总是不能集中精力。另外我觉得自己有点抑郁，一想到将来的事就感觉到悲观绝望......

你是不是属于比较在意别人眼光和语言的呢
如果是这样会有这种感觉就很正常
要学会释怀自己
其实就像以前我们在课堂上,别人答不上来问题或闹了笑话,当时你也笑了,或许还说了一句笑话的话,可那时你只是自己随口说你,过一会自己都忘了说了什么,
但如果那个人因为你那句无心的随口说说的话就郁闷了好几天,你觉得他是不是很傻,很没有必要
所以我们就不要当那样的人,为了别人无心的随口说说的话而去浪费自己的脑细胞和宝贵的时间,还不如去看看自己喜欢的电影,听听音乐,和家人朋友聊聊天
是吧!

红茶好…多运动…每天不少一小时…

你有强迫思维,出现这种思维你要顺其自然,做自己该做事情

学生还是工作了？
从什么时候开始的？
好像有一点强迫思维的意思
如果时间不久
找点事情做，别让自己闲着没事瞎琢磨
如果已经很久了，两三个月以上
找个心理咨询师吧

影响你的日常正常生活吗？