初一做引体向上一个都做不了

1.用力方式不同牵涉的肌肉也不同，掰腕子用到的是手腕、三角肌、肱三头肌，引体向上牵涉到背阔肌、三角肌、肱二头肌，还有小臂的指伸肌。
2.存在个体差异，他的手臂可以克服他的体重，你不行，比如你有200斤的体重，他只有120斤，那么他可以做引体向上你做不了，掰腕子他却输给你也很正常，他能做你做不了不代表你力量比他差。他能拉120斤的身体，你的力量可能能拉起180斤，只是不能拉起200斤。
3.引体向上也有技巧，有些人并不是用绝对力量，比如做的时候甩腰蹬腿什么的，也许他掌握了你没掌握

需要多锻炼锻炼！

还是需要好好练习的。
做引体向上和手腕的力气没有直接的关系，主要还是上肢的协调能力。我上初中的时候和你是一样的。主要还是平时好好练习。从一次做一个开始锻炼，刻意的锻炼，因为引体向上是可以不分时间和地点都可以做到的一个体育项目，没事的时候做一做，不要怕丢人，时间一长，肯定会有很好的效果的。我就是这样达标的，呵呵，祝你好运！！

要多练，我现在初三，我是班里男生劲倒数第二小的（一共18人，另一个免体生……）我在班里算高的。但是我们班除了我其他人做不过5个，我能拉14个，我上学期时只能拉4，5个，但强化训练两星期后（每天拉20个，不是一次，是多次啊，晚上再做50个俯卧撑，也是分多次，这两个星期肩头的肌肉巨疼，但不能抹药，因为药物会放缓肌肉生长）我就牛逼了，哈哈
只要你能忍，肯定能成功。
我们体育老师都不信能两星期增加10个。但是我办到了。不知道对你有用没，练习时小心拉伤肌肉。

有可能是你的臂力还不够，可以多练一下哑铃，提高臂力

体重问题