求助我是抑郁还是焦虑？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 10:18:35
我现在职业是个司机，其实我不喜欢这个职业，因为不善于交流没有合适我的工作所以就硬着头皮开车了，但我不习惯外面的生活，尤其是长时间在外地，我有老婆有孩子，有时候开着车想到他们娘两我会哭，我很希望和她们一起生活每天都能看到他们，因为是夜班所以我每天白天都睡不好觉，总感觉有什么不好的事要发生到我身上，即使无关紧要的小事我都很害怕，每天都在惊恐中度过，失眠，头晕，健忘，紧张，心跳加快，手心出汗，紧张的时候还会不停的搓手，求各位帮我
一楼的你别叹气啊帮帮我先

既然不喜欢，我觉得还是换一个工作比较好，离家人近些。人这一辈子，有什么比跟家人待一起共享天伦更幸福呢。生活可以苦一点，但是陪着爱人和孩子，一家人在一起，苦中亦有甜也。

开车也是种享受行为，享受身边全是我的好朋友，车上的人都是我家人。不是更好？

放松 压力太多了吧 想太多了 建议如果想家想老婆孩子的话 每天一个电话 建议跑的累的时候 都跟老婆讲甜言蜜语 这样能减轻压力 又能得到放松

换个工作吧。

这不是抑郁症状，没有厌世感，应该是中度的焦虑症。参考资料贴在下面了，自己先了解一下，然后就医或者寻求一下心理辅导吧。这个也算是常见病症，不是很严重，不要精神负担太大。

属于焦虑失眠，伴有抑郁的情况