初中生晚上不吃饭

是男生吧 我觉得140不算很胖 正是长身体的时候 还是不要减肥了
跑步是可以练的
晚上不吃饭确实可以减肥 我上初中那会儿就是这么做的 对于身高有一些影响 但是你也不是完全不吃啊 你可以白天多吃 多运动 晚上少吃饭 晚上也可以练习跑一千米啊 那样更减肥了
你这个年龄的减肥秘笈 就是不喝饮料 不吃垃圾食品 麦当劳肯德基什么的 还有别吃零食 多打打篮球 对身高和减肥都有好处 一举两得
加油

晚上不吃饭，进食间隔过长，会引起胃部疾病，建议少吃，不能不吃。你现在正在长身体，应该营养均衡，注意锻炼。不管怎样，健康最重要。
我给你的减肥建议是：多运动，控制饮食，早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。
最后祝你健康成长！

不会，因为你还是学生更需要吃东西，这样只会导致你更肥，是虚肥，一是伤身，二是以后很难减。

跑1000？男生？

初中还是长身体的阶段，晚上不吃饭绝对会影响的。不妨采取多运动锻炼的方式，1000米慢慢的练就可以，关键是要锻炼你的耐力和心肺功能。

不要以为不吃东西可以减肥
那样以后反弹会很快的
最好就是少吃辅食，多吃主食
想减肥就要有恒心，那么以后反弹的机会就少一点。
你要知道一个道理，来的快去的也快
希望你减肥成功

跑下来跑不下来跟你现在的体重关系不大，还是缺乏锻炼了，肺活量不行，深呼吸