每天只吃黄瓜。苹果和西红柿。还跳绳和转呼啦圈个半个小时。这样一个月大概能瘦多少?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 18:31:25

那要看人原来有多胖，通常体重大的人会减的幅度大些。

不过，建议还是合理搭配饮食，你这种不要命的方法，说实话，有点让人担心。呵呵

吃多少你也不说，运动多久？怎么答？

有氧运动要坚持30分钟以上吧 美女。。只吃那些不行的啊。。身体会受不了的 胃也会不适的 合理的饮食 合理的运动 加上合理的睡眠时间