为什么我最近很疲劳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 02:47:50
我大学即将毕业，现在在实习阶段.大学这几年可以说过生活规律很不固定,上课上网都坐着不动，活动少，晚上有时和同学玩到很晚,基本没在11点前睡过觉,早上没课也都睡懒觉,早饭很少吃。
开始没怎么在意,这段时间实习明显感觉自己很容易疲劳，主要表现为,眼皮容易打架想睡觉，头晕无力,在封闭的空调房间呆久感觉头会发热，但体温正常在37.3左右.
实习的工作也不累,在办公室里。但明显感觉很累,一天下来晚上回来就想休息，请问这是怎么回事?

一天三顿是不能少的,尤其早餐很重要,你的问题其实自己已经讲得很清楚,何不改掉不良习惯.
另外,生命在于运动,多多锻炼身体就会好起来的.

实习的工作也不累,在办公室里。但明显感觉很累,一天下来晚上回来就想休息。
想休息说明身体已经给你发出信号 需要休息。人在紧张的时，感觉不到身体的需要。只有在放松的情况下才能感觉到它的需求。

注意休息