蛋白粉多久绿茶

茶叶水会影响到蛋白质的吸引

所以在吃完蛋白粉后尽量晚一点喝茶.最好一小时以后

最好是半个小时到一个小时后再喝，要不然会影响蛋白质粉的吸收。

注意蛋白粉的用量，否则会加大肾脏负荷，导致肾病。喝完蛋白粉后最好进行适当运动，加速蛋白质的吸收.