十六岁男孩身高1.70补钙尔奇D3片行吗感觉有一年半没长个因为没运动在家玩电脑

你才16岁就有一个挺不错的身高了。年轻人正处在身体发育的最好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美硕长的好身材的。如果你现在的营养和运动条件也不错的话，在身高上还是有很大的发展空间的。 基因也是有一个影响范围的，你现在比你父母那时候的营养和运动条件好多啦，所以还是有希望超过他们而达到一个理想的身高的。

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

人在一生中都需要补钙，因为钙的吸收机制很复杂，需要的介质也很多。尽管我们摄入的钙很多，但吸收的很少。长个子与补钙没有直接的关系，长个子与脑垂体分泌的生长素有关。补钙只是改善骨质结构等身体状况。按照一般理论，子辈身高介于父母之间，但也有来自父方或母方的隐性基因的影响，那就不一定在父母现有身高的范围了。 仅供参考！

不如去医院拍X光看骨骺线，这是判断你还有无长高潜力的科学手段。
只要骨骺未愈，再长个是肯定的。

早点睡觉肯定有帮助的，多打打篮球这么类运动，你应该是早发育吧，这个时候应该才初3，高一吧，我那时候到现在将近长了10公分，不过我那个时候每年都长，没有出现过一年半不动，就是大学里一年里也会高那么点，