心慌 害怕 是怎么回事？

没啥事的。
你可能没失眠过，我偶尔失眠的话情况跟你差不多，会心慌慌的。
但是这个是生理不舒服的表现。
喝点热乎的东西，牛奶之类的，然后饱饱地睡一觉就好了。

小孩子，都会这样子。 正常。我小时候，就是这样子的。 长大一点， 就会好一些的。

最近发生过什么事没？受过如果是第一次发生，又没有受过什么刺激。平静几天就好了。如果一直持续，就要找医生诊断。才13岁，发生重大疾病的几率很小啊。

平时注意锻炼，注意饮食。

做做深呼吸，出去活动活动 情况就会好转的。

心理作用没有事的，平时要多注意休息。

平常都碰到什么事了