小腿痛。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 19:21:21
最近胖了很多，所以想运动减肥顺便练体力，于是突然加大了运动量，每天跑两公里并且做100米冲刺5，6趟还有折返跑之类的，然后感觉小腿里面痛，这会是什么症状？

可能是由于你突然增大了运动量，不是很适应，所以细胞无氧呼吸所产生的乳酸堆积，造成了小腿的酸痛
你运动不能一下子加那么大的运动量，慢慢的增量。要是想减轻酸痛，可以轻微的做些运动，加快全身的血液循环，加快乳酸的代谢，一两天就会好的