我要减肥，我不是肥胖，而是胖！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 16:44:55
我160，体重50kg。不是肥胖，就是觉得胖点，因为不是太高嘛！我想瘦到80多斤，有什么办法？
我不喜欢运动，每天早晨没有早餐，因为没有时间吃！中午回家吃东西，不是很多，比起一般人少一点。晚餐也是一样比一般人少。水果不常吃，每天喝水也就是我们一般的杯子两杯吧。是茶水！
谁可以帮我减肥，减肥到80多斤。
谢谢！

每天早晨没有早餐，不好.
我不喜欢运动，更不好!
减肥靠自己
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!

不想运动而又想减肥 唯一的的方法是吃药物，但是对身体不好 药物

根据以上结论最适合你的是 买一个炸汁机 炸苦瓜汁，虽然很苦，但是很绿色，效果比较明显， 这是唯一的路！

而且吃了苦瓜，对其他食品的欲望会降低，总之还不错，我有吃苦瓜的经历，一个月 连运动 140~120~~

减肥的多喝水~其实，等到下班了，你可以先走上一段路，相当与运动~

不算太胖，稍微改善一下饮食习惯，多吃点水果，少吃点饭，应该很快的。

是偏胖，我是157，85

不吃晚饭