FA 100-300 镜头拍出来的照片总是模糊 抖动。。。

那就用三脚架或独脚架啊，这跟镜头无关吧，这个焦段手持拍摄有难度。

如果快门速度能达到所用焦距的倒数，基本上是可以手持拍摄的。比如你用300mm端，如果快门速度能达到1/300左右，手持拍摄的成功率还是挺高的。
另外，练练臂力和持握相机的姿势，也有助于手持拍摄。

如果你只能用慢速快门，也就是快门速度不能达到焦距的倒数，那还是上脚架吧。

另外，现在的好多数码相机或镜头有防抖功能，一般能达到3级左右的效果，那么就和上述方法结合起来用吧。