想锻炼肌肉，一天中最基本的运动有哪些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 12:24:42

不知你是想把肌肉显示出来还是练力气？显示出来的话除了要做一些无氧运动来练爆发力之外，还要进行有氧运动来减脂！这样你的肌肉能凸显出来！如果只是练力气，那你就下地干活吧！保证你身体结实有力！

多到极点