运动后宜喝什么饮料

如果运动后即可放松休息的话，建议不要和饮料，普通饮用水即可。
至于佳得乐，那是运动员为了保持长时间的体能而喝的运动型饮料，成份和体液相近，因而可以及时补充体力。
所以，一般人运动完喝点水就行了。假如大量运动后无法及时进食，且之后还需从事脑力工作，则建议此时喝运动型饮料。

有:佳得乐,红牛,宝矿力,景田百岁山矿泉水,

最好是别喝饮料，还是喝温水好。加德勒运动饮料，听说运动员都喝。

体育训练？问你家教练啊··
想平常人想喝什么就喝什么·那才爽·呵呵·

最好是喝水！