我是体力透支了吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:33:35
最近眼睛酸疼酸疼的，整天没有精神，其实我晚上睡得挺早的，但是早上起来的时候感觉很累！！！还很想睡觉，好像都睡不够！！！每天都昏昏沉沉的感觉。。。。。。
这是怎么回事？
我应该怎么做？

如果你没有大量运动的话
可能就不是 也可能和你心情状况有关
导致你睡眠深度不够 不能达到睡眠的作用
注意心情 不要考虑过多的事
还有睡前少吃苹果等易兴奋的水果 不喝茶水
应该就好了

可能不是你体力透支

而是你晚上睡眠质量不高

睡前尝试着喝一些可以促进睡眠的饮料

情况回好转的

O(∩_∩)O~

不是 可能是睡眠的质量不好