一个月能够减多少斤，权威的

不算胖，保持着吧，到高三就瘦下来了，我现在就差七十天就高考了，我这三月已经瘦了十斤了

``太容易了..早上简单的吃些``别吃油炸~~中午吃些菜 别吃任何饭```晚上吃苹果和梨~~

现在天气暖了 早上锻炼下``晚上最好还是可以出去溜达溜达~~~ 1月应该可以减掉3-5斤吧~~你已经不错了忽忽!!

我是身高1.82 100公斤..我现在就减呢...饿死我了...都~

你和我差不多``我现在减到101了``早上要吃饭`不要吃油条什么的`最好喝点粥`建议小米粥`吃个鸡蛋~中午最好吃些蔬菜`偶尔吃点鱼~最好吃点粗粮~晚上就别吃任何东西了~实在饿可以喝水或者吃个苹果~`有空最好运动~我们一起加油吧~