上身很胖...该怎么减!!!?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 21:22:07
我159cm..就说是160吧! 110J(上次量106,110差不多的数)同学都说我腿挺细的,但是我上身特别的胖! 很多肉,肚子上有很多赘肉而且我同学都说看不出我有腰- -! (上下都一边粗)..我自己也这么认为,我该怎么办呢? 上身很影响穿衣服啊!瘦的穿上都没效果..而且我穿裤子都2尺3了..很是郁闷...赘肉不少..腋下往下侧边的部分很也多..我该怎么减呢?大家有没有什么好的方法可以分享一下..!感谢! 不要复制一大堆没用的..大家有什么想法和方法都说说吧! 谢谢啦!!!
谢谢,不要广告,我诚心提问 = =

有钱的话，去做按摩，很有用
有时间的话，多出去走走，每天走几个小时，而且不要多吃东西，我不清楚你的饭量怎么样，不过基本上把你一顿的量变成一天的量就会有效果的
如果这两者都没有的话，就饿着吧，一天尽量只吃一顿或者两顿，记住量一定要小，饿了就喝酸奶，吃苹果，不要和纯奶，两周就会有效果的

哈哈 我和你一样，小肚子很严重， 顽固型脂肪。

每天早晚做做抚背运动，平时没事做做体转运动，长期坚持下来的话应该很有效果！~

您可以选择仪器减肥，对您的肚子胖效果特别的好，我不知道您在那，要不给您说一些好的店。