怎样跑1000米最好?

哀,我还跑过两千呢,一开始不要冲第一,也不能在后面,大概前十,找个人跟着他跑,调整呼吸和脚步,觉得舒服就行,累的时候可以适当减慢,但是绝对不要停下,觉得麻木了就加速一点,剩半圈的时候冲刺

慢慢匀速跑，
不要说话，
调整气息，
这样才不会很累。
最后的时候不要松懈，
要全力冲刺，
到达终点的时候精疲力尽，
回家泡个澡，
晚上会睡得特别香。

先跟着大部队.一时落后没关系跑时要深呼吸坚持到最后,小腿要向后抬高.鞋要轻大步跑不会很累最后还能冲一圈

看你是有耐力好不好，后劲大不大，如果不好，那就开始就发力尽量拉开距离。我是前者类型，所以开始都在中间的队伍中，跟在别人跑后面阻力小，到后面几百米，发力，我一般是第3名。50人的队伍我说的是。不过呼吸你也要调整好，2步一呼吸.3步一呼吸还是 一步一呼吸你都要把握好

呼吸匀称，匀速步行，不说话，嬉笑