女生。想学篮球。求技巧及心得

首先恭喜你决定学篮球哦 女生打篮球很酷哦呵呵
然后对于女生来说就不要追求力量和速度了 还是从基础技术练起吧
先练习运球 练一下手腕的力量 再练习投球 从基础的练起 比如三步上篮 定点投球 多在网上找找视频教材
最重要的一点是既然选择了篮球就不要放弃
祝你成功哦

多看比赛咯

先不谈技巧和心得，我们在这里先谈对与篮球的非抵触感觉，很多女生对于篮球认识不够，造成很多动作变形或者怕触球的感觉，所以如果真的想学就必须放松自己的心情，放开了学。
关于于女生的篮球技巧，我想说现在的技巧都趋于男性化，所以这些技巧都可以参考一些篮球使用技巧。
我想在心得里面多啰嗦点
1 不要认为自己力气小，而将球放到脑袋一侧或者从肚子用力往上扔、抛、甩球
投篮是个整体的动作，无论你是双手还是单手投篮，都要通过腿部的力量延展到上肢的力量
2 出手时的抖腕（压腕）应该柔和，这是个过程，是建立在力量的协调上，需要长时间的练习和体会
3 运球不是拍球，很多女生运球是在用上臂甩动小臂带动手掌的拍球（应该说抽打球更准确），加以解释，就变成了摁压球，我的理解就是给于球一个力，一个你得手掌能够掌控住其反作用力的力前提是你得自然的展开你的芊芊玉手
4 不要将你的下半身崩得太紧，请放松自己的下半身，背可以适当的弓着，但是不要太厉害，其实你的膝盖放松点你的整体姿态就美观了
5 循序渐进，不要浮躁。
6 不要穿牛仔裤。
7 不要穿硬底的球鞋
8 饰品能摘就摘
9 篮球上的跳跃真的能美化你的小腿曲线，但是在你跳完感觉很酸痛之后一定要拉伸你的小腿肚子（不是去按摩），用热盐水敷之

以上都是我在大学里和朋友们一起组建篮球协会，带队我们自建女篮的一些心得体会，希望你能从中受益。

学会传球（好的传球，不被断和及时）
投篮 上篮
运球稍微学点

如果你们学校有懂篮球的体育老师的话，那么最好找他教你。另外还要自己多练习，女生的话主要练习投篮和上篮，难不成还要像WNBA里的球员一样扣篮？题外话，篮球场上可以结识到不错的男生哦：）开个玩笑，祝你成功

我打篮球很多年了
一