怎样在学习紧张时放松心情

同病相怜额…初三了我…在上个月…一直萎靡不振…升学压力…自己的小九九…天天凌晨睡…烦都要烦死了…戴着耳麦…听着些很容易哭的歌…郁闷了一个月…现在好多了…嗯…可以在有太阳的时候晒晒 心情会好很多…发发呆…听一些欢快的歌…我听到SHE的一首歌就会很想笑德 介绍一下…比你贱…

还是要学会自我调节…最有效的…本人屡试不爽的…去KTV包歌包厢…在里面鬼哭狼嚎…出来心情就好的伐大了了…不过要花一点票子拉…

最后呢 还是希望你能不要不快乐 每天在镜子里做个鬼脸 自己要好好的…生活才会很high 加油加油~

请记住：生活就像一面镜子，你对它哭他也对你哭，你对他笑，他也会对你微笑

问问心理医生吧

我一般都是听歌啦.要不就唱歌.你可以选择做运动啊,看喜剧片.也可以找人按摩,泡泡澡,在不行就一个人去走走走进大自然.不要太紧张了这样会降低学习效率的.加油哦！