请问有谁练过心意把？

在1988年出版的《少林拳谱精粹》（德虔 素法 编著，北京体育学院出版社出版）里是这么说的：心意把功夫从清末开始衰落，现在更差，能练全把者几乎已无，仅有……（略去人名，仅四人）等还能练一些动作，其功夫都逊于清代中期以前。
我认为心意把不仅仅是震脚那么简单，其中奥义恐怕已经失传，仅仅模仿动作的话，恐怕不会有什么成效。

心意把与心意六合拳一样，都是练惊炸劲的，也就是周身瞬间爆发的寸劲，这个寸劲并不是咏春、截拳道那样拳头的寸劲，而是周身肌肉张弛间的寸劲，练习后全身瞬间绷紧发劲身如铁铸，别小看这寸劲，靠近对手瞬间是周身发出的整体劲，好像一块百十来斤的铁块打在对方身上。心意把的震脚是在练下盘功夫，从物理学上说力是相互的，往下踩多少斤力，返回来就有多少斤，换句话说踩地多少斤力，返回的整体劲就在自身体重以外额外增加多少斤。