我改怎么办!!

不知道你是不是刚从学校走出来的学生，一般这样的情况比较容易发生在这类人的身上。其实我觉的你首先应该作的是先摆正你的位置，作为一个新手不管是做什么你的知识肯定不够，肯定要在工作中向那些成手学习，在学校你是学生，在公司里你一样是个学生，只不过你现在面对的这些“老师”换了一种心情而已。还有你说的自尊心的问题，个人认为现阶段你应该有，但不要太强，没有人会把自己的知识教给一个什么都不会却又不爱开口问的人，在公司里想要学东西就要开口问，不要怕丢人，会就是会，不会就是不会，那些不会还装懂的人才叫真丢人呢。所以说别去管他们的态度怎样，只要自己勤问一些他们肯定会告诉你的，老人们都喜欢勤问的孩子的。再有就是你压力大精神不好的问题，建议你多参加些体育运动，比如早上慢跑，晚上回来了洗个热水澡对睡眠也很管用的。其实我也是刚进公司不久，以上只是我自己的心里看法，拿出来和你分享，对自己挺有用的，希望对你也有一些帮助。

你好：
所谓的压力怎么说，你在想什么，为什么要控制自己，把自己心中的苦闷和烦恼说出来，用心梳理梳理，相信你会调整好的。

你这是长期没有休息好的原因，长时间下去你会崩溃，为了上班也不能把命拼在那里呀，告诉自己的爱人，请假休息，或者是换个职业。早睡

减压的办法就是放松心情，去干自己喜欢的事，忘记以前的，提前休年假

快乐每一天 人就这么一辈子 想开点就好了

假日去 练练瑜伽