肘关节 肩关节受创

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 17:44:13
我自己去学寸拳，发现用那种出拳方式的确大力了。不过我出空拳且快速收拳，十几次这么后，发现肘关节不舒服~我13岁，肩关节也不舒服。是不是我承受不了？

你的方式不对，不要在练了。寸拳就算练空拳也不能快出快收，猛烈的快收就会造成你那样的伤害。其实所有的拳都不能大力的收放，否则手臂承受不起力量的拉扯。要注意科学的用力，其次是力量与速度的增加需要有练习的过程

13岁不练寸拳
师傅一般在你17，18岁的时候才教，你还小