午睡爱胖吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 10:59:43

都说睡午觉的人不易老，午睡应该是有很多好处的吧。但是，我最近连续午睡，发现好像胖了，肚子总是涨涨的，吃点东西就饱，这是怎么回事呢？现在正值春季，女孩子都注意保持身材，那我是否还应该午睡呢？

中午应该适当休息(午睡时间40分钟左右为好),睡得太多了,会导致整个下午没有精神而且影响晚餐的食欲.注:中午最好饭后半小时再午睡。

要午休的，我可以解决你的问题，当你吃完午餐的时候应该走动下，应半小时以后在午睡就不会出现你所说的情况了，还有就像一楼说的那样，睡半个小时左右

午饭以后要半个小时以后才午睡的，不宜超过1小时，低血压的人不应午睡。