成天到晚犯困，怎么办呀？

看来学习的压力让你厌倦了啊。要想有个好的状态就要有个好的心态。所以说不要强制自己去休息，要用平常心，（loveit清）说的很好啊，你可以摆平自己的心事吗？

睡太多了

建议你保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律。
另外 保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律

经常去跑步！！！