酸奶怎么吃最健康?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 11:32:39
避免空腹吃,有些减肥配方建议你空腹吃是为了让你拉肚子从而达到减肥的效果~ 如果真的遇到便秘的麻烦不妨在非空腹的时候吃点酸奶香蕉,味道很不错~~
如果坚持三十天每天喝250毫升的酸奶可以改善体内对钙吸收的效率~
下午喝比较好。且酸奶有一定的通便作用!
不要空腹喝酸奶 更不要煮过再喝 最好饭后一个多小时喝
饭后一小时吃
先煮后吃!!
想怎么吃就怎么吃.
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避免空腹吃,有些减肥配方建议你空腹吃是为了让你拉肚子从而达到减肥的效果~ 如果真的遇到便秘的麻烦不妨在非空腹的时候吃点酸奶香蕉,味道很不错~~
如果坚持三十天每天喝250毫升的酸奶可以改善体内对钙吸收的效率~
下午喝比较好。且酸奶有一定的通便作用!
不要空腹喝酸奶 更不要煮过再喝 最好饭后一个多小时喝
饭后一小时吃
先煮后吃!!
想怎么吃就怎么吃.