每天2餐吃少量胡萝卜炒米饭可以减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 09:47:16

早餐和午餐吃半碗胡萝卜炒米饭，只放一点米饭，放很多胡萝卜，然后晚餐吃拌黄瓜，这样可以减肥吗？有没有专业人士解答？不要长篇大轮，
这样吃一个月，大概能减多少斤呢？我身高163，体重112斤，胡萝卜炒米饭我会放很少很少的油，多多放胡萝卜，而且吃的时候不抄过一碗，不知道这样一个月可以瘦多少啊。

可以减肥。可是胡萝卜不宜过多实用，有可能会导致不孕，闭经等。
所以如想要减肥的话，最好也要食物多样化，换几种蔬菜吃。

请在吃完后每次吃5毫升食醋一天3顿保持一天15毫升食醋量一个月可以瘦5-10斤

你这样算吃的很少的了，一斤胡萝卜的热量才185大卡，而且你加的米饭、油又这么少，晚上的拌黄瓜的热量几乎可以忽略不计，黄瓜很适宜减肥吃的。
我估计你坚持四五天机会看到效果吧，一个月下来肯定会瘦很多的

这样吃不一定瘦的下来.多吨点大骨汤喝.多吃水果蔬菜.我就这样吃长大的.一直都保持在70~80斤咯!