新手打蓝球该怎么练运球效率才高啊

一个月足够了 我练运球的时候是在马路上 那时有个初学者的坏习惯 看着球运 这样很容易就被断 所以傍晚的时候去路灯底下练 因为那样看球是恍惚的 还不如不看 强迫自己学一系列的还手、胯下、交叉等技巧 就那样狂练了一个多月 初二开学时我就选进了校队

球感很重要多摸球
尽量让球能在手中自如 那些玩花式篮球的就是从练球感生出来的 但我第一次学会转球是兴奋地晚上睡不着了 呵呵

运球要低
低到什么程度那 如果你能让球在离地面3厘米的高度不停的运球超过十分钟 那么恭喜你 你已经及格了 因为好的防守队员一定会尽量降低重心 这样便于抄球和启动 所以要尽量地降低运球时的重心

尽量避免出现生手
我到现在左手运球的稳定性还是不好 所以经验之谈 两个手尽量同时练 同时提高 这样过人时才能迅速难测

多跟别人打
就跟自己学的那些玩的好的人练球 这样可以知道高手是怎么样防守和进攻的 别在球技不好的那帮人里当老大 没用

1个月要做到 呵呵 你要每天练习运球1小时以上 而且运球的时候不要看球 这点很重要
然后你多看街头篮球 多学习里面的动作 因为街球的人都属于运球高手 我自己以前读书的时候就是练习街球动作 然后运球能力就猛幅度提高 你要是不信我就算了 不过我相信你如果有机会接触街球的话 你那时候就会明白我的意思了
祝你好运！

练抛投，多学学保罗，个子矮就练速度，运球，就连点实用的就行了，别玩花式的吗、，没用，传球要好，减少失误。

说句良心话，如果你只是看人家打球帅才去的，那么就别练了。球，是我们爱的，而不是给我们显的耍的！！

多练习

呵呵，不说大道理？行，晃人不被偷？你每天拿着篮球对着墙单手拍，不让篮球落地，每次每只手至少5分钟，时间久了运球就好了，手指对球的控制能力就强了，至于晃人，我建议你多练练横向的脚步移动，提高自己的移动速度，这样子再结合手部动作应该就不会被偷了！